Mozzarella et tomate en tranches, basilic frais

Déjeuner ⏱ 10 min

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kcal456

glucides nets5,5 g

protéines20 g

lipides39 g

fibres1,6 g

sucres4,2 g

Valeurs pour une portion.

Ingrédients

1 portion

Coche les ingrédients au fur et à mesure de la préparation.

1. Disposez en alternance les tranches de mozzarella et de tomate sur une assiette.
2. Arrosez d'huile d'olive, salez et poivrez.
3. Parsemez de basilic frais et servez.
Astuce : ajuste l'assaisonnement selon ton goût.

Pour quel repas ? Déjeuner, avec 10 minutes de préparation : une recette rapide, pratique en semaine.
Glucides : 5,5 g de glucides nets par portion, une recette pauvre en glucides, compatible avec une alimentation cétogène (« keto »). Comprendre les glucides nets
Équilibre : 20 g de protéines et 39 g de lipides pour 456 kcal.
Saison : idéale en été, quand ses fruits et légumes sont de saison. Le calendrier des fruits et légumes
Budget : environ 1,2 € par portion (estimation Monketo à partir de prix moyens en supermarché ; les prix des producteurs locaux peuvent différer).

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