Faux-filet grillé, beurre à l'ail et persil
Déjeuner ⏱ 10 min
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kcal477
glucides nets1,1 g
protéines25,4 g
lipides40,9 g
fibres0,1 g
sucres0,1 g
Ingrédients
Préparation
- 1. Préchauffez le gril à feu vif.
- 2. Salez et poivrez le faux-filet.
- 3. Faites-le griller 4 à 5 minutes de chaque côté.
- 4. Mélangez le beurre ramolli avec l'ail émincé, le persil et une pincée de sel.
- 5. Dressez le faux-filet garni du beurre à l'ail.
En bref
- Pour quel repas ? Déjeuner, avec 10 minutes de préparation : une recette rapide, pratique en semaine.
- Glucides : 1,1 g de glucides nets par portion, une recette très pauvre en glucides, compatible avec une alimentation cétogène (« keto »). Comprendre les glucides nets
- Équilibre : 25,4 g de protéines et 40,9 g de lipides pour 477 kcal. Source principale de protéines : bifteck.
- Saison : ses ingrédients se trouvent toute l'année. Le calendrier des fruits et légumes
- Budget : environ 1,05 € par portion (estimation Monketo à partir de prix moyens en supermarché ; les prix des producteurs locaux peuvent différer).
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