Mozzarella, avocat et tomates cerises au basilic
Déjeuner ⏱ 5 min
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kcal470
glucides nets6,1 g
protéines24,2 g
lipides37,5 g
fibres5 g
sucres4,1 g
Ingrédients
Préparation
- 1. Hachez la mozzarella, le basilic et l'avocat, coupez les tomates cerises en deux, et réunissez le tout dans un bol.
- 2. Arrosez d'huile d'olive, salez et poivrez.
En bref
- Pour quel repas ? Déjeuner, avec 5 minutes de préparation : une recette rapide, pratique en semaine.
- Glucides : 6,1 g de glucides nets par portion, une recette pauvre en glucides, compatible avec une alimentation cétogène (« keto »). Comprendre les glucides nets
- Équilibre : 24,2 g de protéines et 37,5 g de lipides pour 470 kcal.
- Saison : idéale en été, quand ses fruits et légumes sont de saison. Le calendrier des fruits et légumes
- Budget : environ 1,55 € par portion (estimation Monketo à partir de prix moyens en supermarché ; les prix des producteurs locaux peuvent différer).
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