Smoothie au citron et à la crème
Petit-déjeuner ⏱ 5 min
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kcal387
glucides nets8,4 g
protéines14,6 g
lipides32,8 g
fibres1 g
sucres7,3 g
Ingrédients
Préparation
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En bref
- Pour quel repas ? Petit-déjeuner, avec 5 minutes de préparation : une recette rapide, pratique en semaine.
- Glucides : 8,4 g de glucides nets par portion, une recette pauvre en glucides, compatible avec une alimentation cétogène (« keto »). Comprendre les glucides nets
- Équilibre : 14,6 g de protéines et 32,8 g de lipides pour 387 kcal.
- Saison : idéale en hiver, quand ses fruits et légumes sont de saison. Le calendrier des fruits et légumes
- Budget : environ 1,55 € par portion (estimation Monketo à partir de prix moyens en supermarché ; les prix des producteurs locaux peuvent différer).
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