Salade express fraises et fromage bleu
Déjeuner ⏱ 5 min
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kcal445
glucides nets8,5 g
protéines19,9 g
lipides37,5 g
fibres2,8 g
sucres4,4 g
Ingrédients
Préparation
- Réunissez tous les ingrédients dans un bol et mélangez délicatement avant de servir.
En bref
- Pour quel repas ? Déjeuner, avec 5 minutes de préparation : une recette rapide, pratique en semaine.
- Glucides : 8,5 g de glucides nets par portion, une recette pauvre en glucides, compatible avec une alimentation cétogène (« keto »). Comprendre les glucides nets
- Équilibre : 19,9 g de protéines et 37,5 g de lipides pour 445 kcal.
- Saison : de saison en ce moment (automne) grâce à : épinard. Le calendrier des fruits et légumes
- Budget : environ 1,4 € par portion (estimation Monketo à partir de prix moyens en supermarché ; les prix des producteurs locaux peuvent différer).
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