Smoothie aux fraises et au chocolat

Petit-déjeuner ⏱ 5 min

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kcal720

glucides nets12 g

protéines19,2 g

lipides69 g

fibres2,2 g

sucres10,9 g

Valeurs pour une portion.

Ingrédients

1 portion

Coche les ingrédients au fur et à mesure de la préparation.

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Pour quel repas ? Petit-déjeuner, avec 5 minutes de préparation : une recette rapide, pratique en semaine.
Glucides : 12 g de glucides nets par portion, une recette modérée en glucides. Comprendre les glucides nets
Équilibre : 19,2 g de protéines et 69 g de lipides pour 720 kcal.
Saison : idéale en printemps, quand ses fruits et légumes sont de saison. Le calendrier des fruits et légumes
Budget : environ 1 € par portion (estimation Monketo à partir de prix moyens en supermarché ; les prix des producteurs locaux peuvent différer).

⏱ 5 min 401 kcal 5,6 g glucides

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