Crêpes de petit déjeuner cétogènes avec champignons et fromage

En bref

• Pour quel repas ? Petit-déjeuner, avec 20 minutes de préparation : une recette rapide, pratique en semaine.
• Glucides : 7 g de glucides nets par portion, une recette pauvre en glucides, compatible avec une alimentation cétogène (« keto »). Comprendre les glucides nets
• Équilibre : 24,4 g de protéines et 32,7 g de lipides pour 417 kcal.
• Saison : de saison en ce moment (automne) grâce à : champignon, épinard. Le calendrier des fruits et légumes
• Budget : environ 2,25 € par portion (estimation Monketo à partir de prix moyens en supermarché ; les prix des producteurs locaux peuvent différer).