Brochettes de bœuf mariné, poivrons grillés
Dîner ⏱ 25 min
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kcal533
glucides nets6,3 g
protéines43,6 g
lipides34,5 g
fibres3,1 g
sucres5,3 g
Ingrédients
Préparation
- 1. Mélangez l'huile d'olive, l'ail, le paprika, le sel et le poivre. Enrobez-en le bœuf en cubes.
- 2. Enfilez le bœuf et le poivron en morceaux sur des brochettes.
- 3. Faites griller 8 à 10 minutes en tournant régulièrement.
- 4. Arrosez de jus de citron avant de servir.
En bref
- Pour quel repas ? Dîner, avec 25 minutes de préparation.
- Glucides : 6,3 g de glucides nets par portion, une recette pauvre en glucides, compatible avec une alimentation cétogène (« keto »). Comprendre les glucides nets
- Équilibre : 43,6 g de protéines et 34,5 g de lipides pour 533 kcal. Source principale de protéines : bœuf, boeuf, steak.
- Saison : idéale en été, hiver, quand ses fruits et légumes sont de saison. Le calendrier des fruits et légumes
- Budget : environ 3,75 € par portion (estimation Monketo à partir de prix moyens en supermarché ; les prix des producteurs locaux peuvent différer).
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