Galettes d'agneau à la feta, cumin et olives
Dîner ⏱ 25 min
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kcal381
glucides nets2,2 g
protéines27 g
lipides29,2 g
fibres1 g
sucres0,6 g
Ingrédients
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 200°C, tapissez une plaque de papier sulfurisé.
- 2. Mélangez l'agneau haché, la feta, l'huile d'olive, le cumin, le sel, le poivre, la coriandre, la menthe, les olives et l'ail.
- 3. Divisez le mélange et formez des galettes.
- 4. Enfournez 20 à 23 minutes, en retournant à mi-cuisson.
- 5. Servez avec une salade.
En bref
- Pour quel repas ? Dîner, avec 25 minutes de préparation.
- Glucides : 2,2 g de glucides nets par portion, une recette très pauvre en glucides, compatible avec une alimentation cétogène (« keto »). Comprendre les glucides nets
- Équilibre : 27 g de protéines et 29,2 g de lipides pour 381 kcal. Source principale de protéines : agneau.
- Saison : ses ingrédients se trouvent toute l'année. Le calendrier des fruits et légumes
- Budget : environ 2,9 € par portion (estimation Monketo à partir de prix moyens en supermarché ; les prix des producteurs locaux peuvent différer).
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