Smoothie aux protéines de chocolat

Petit-déjeuner ⏱ 5 min

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kcal377

glucides nets7,6 g

protéines22,5 g

lipides29,4 g

fibres3,1 g

sucres4,5 g

Valeurs pour une portion.

Ingrédients

1 portion

Coche les ingrédients au fur et à mesure de la préparation.

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Pour quel repas ? Petit-déjeuner, avec 5 minutes de préparation : une recette rapide, pratique en semaine.
Glucides : 7,6 g de glucides nets par portion, une recette pauvre en glucides, compatible avec une alimentation cétogène (« keto »). Comprendre les glucides nets
Équilibre : 22,5 g de protéines et 29,4 g de lipides pour 377 kcal.
Saison : ses ingrédients se trouvent toute l'année. Le calendrier des fruits et légumes
Budget : environ 1,2 € par portion (estimation Monketo à partir de prix moyens en supermarché ; les prix des producteurs locaux peuvent différer).

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