Salade express feta et pignons de pin
Déjeuner ⏱ 5 min
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kcal448
glucides nets8,9 g
protéines17,3 g
lipides38,4 g
fibres1,9 g
sucres7,1 g
Ingrédients
Préparation
- Réunissez tous les ingrédients dans un bol et mélangez avant de servir.
En bref
- Pour quel repas ? Déjeuner, avec 5 minutes de préparation : une recette rapide, pratique en semaine.
- Glucides : 8,9 g de glucides nets par portion, une recette pauvre en glucides, compatible avec une alimentation cétogène (« keto »). Comprendre les glucides nets
- Équilibre : 17,3 g de protéines et 38,4 g de lipides pour 448 kcal.
- Saison : idéale en été, hiver, quand ses fruits et légumes sont de saison. Le calendrier des fruits et légumes
- Budget : environ 1,05 € par portion (estimation Monketo à partir de prix moyens en supermarché ; les prix des producteurs locaux peuvent différer).
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