Concombre, tomates cerises, feta et basilic
Dîner ⏱ 5 min
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kcal377
glucides nets8,4 g
protéines15,2 g
lipides31,2 g
fibres1,1 g
sucres6,9 g
Ingrédients
Préparation
- 1. Réunissez le concombre, les tomates cerises, la feta et le basilic dans un saladier.
- 2. Arrosez d'huile d'olive, salez, poivrez et mélangez délicatement avant de servir.
En bref
- Pour quel repas ? Dîner, avec 5 minutes de préparation : une recette rapide, pratique en semaine.
- Glucides : 8,4 g de glucides nets par portion, une recette pauvre en glucides, compatible avec une alimentation cétogène (« keto »). Comprendre les glucides nets
- Équilibre : 15,2 g de protéines et 31,2 g de lipides pour 377 kcal.
- Saison : idéale en été, quand ses fruits et légumes sont de saison. Le calendrier des fruits et légumes
- Budget : environ 0,7 € par portion (estimation Monketo à partir de prix moyens en supermarché ; les prix des producteurs locaux peuvent différer).
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