Smoothie aux mûres et au fromage à la crème
Petit-déjeuner ⏱ 5 min
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kcal400
glucides nets5,8 g
protéines18,6 g
lipides32,9 g
fibres4,1 g
sucres4,1 g
Ingrédients
Préparation
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En bref
- Pour quel repas ? Petit-déjeuner, avec 5 minutes de préparation : une recette rapide, pratique en semaine.
- Glucides : 5,8 g de glucides nets par portion, une recette pauvre en glucides, compatible avec une alimentation cétogène (« keto »). Comprendre les glucides nets
- Équilibre : 18,6 g de protéines et 32,9 g de lipides pour 400 kcal.
- Saison : de saison en ce moment (automne) grâce à : noix. Le calendrier des fruits et légumes
- Budget : environ 1,35 € par portion (estimation Monketo à partir de prix moyens en supermarché ; les prix des producteurs locaux peuvent différer).
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