Yaourt au mascarpone avec beurre de cacahuètes
Petit-déjeuner
⏱ 5 min 372 kcal 7,8 g glucides
De saison
Smoothie aux fraises et au fromage à la crème
Petit-déjeuner ⏱ 5 min
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kcal397
glucides nets7,3 g
protéines18,3 g
lipides32,6 g
fibres2,9 g
sucres4,8 g
Ingrédients
Préparation
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En bref
- Pour quel repas ? Petit-déjeuner, avec 5 minutes de préparation : une recette rapide, pratique en semaine.
- Glucides : 7,3 g de glucides nets par portion, une recette pauvre en glucides, compatible avec une alimentation cétogène (« keto »). Comprendre les glucides nets
- Équilibre : 18,3 g de protéines et 32,6 g de lipides pour 397 kcal.
- Saison : de saison en ce moment (automne) grâce à : noix. Le calendrier des fruits et légumes
- Budget : environ 1,7 € par portion (estimation Monketo à partir de prix moyens en supermarché ; les prix des producteurs locaux peuvent différer).
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