Smoothie aux myrtilles et au fromage à la crème
Petit-déjeuner
⏱ 5 min 401 kcal 7,9 g glucides
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Petit-déjeuner ⏱ 5 min
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kcal374
glucides nets4,7 g
protéines21,2 g
lipides31,8 g
fibres3,4 g
sucres2,1 g
Ingrédients
Préparation
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En bref
- Pour quel repas ? Petit-déjeuner, avec 5 minutes de préparation : une recette rapide, pratique en semaine.
- Glucides : 4,7 g de glucides nets par portion, une recette très pauvre en glucides, compatible avec une alimentation cétogène (« keto »). Comprendre les glucides nets
- Équilibre : 21,2 g de protéines et 31,8 g de lipides pour 374 kcal.
- Saison : de saison en ce moment (automne) grâce à : noix. Le calendrier des fruits et légumes
- Budget : environ 1,35 € par portion (estimation Monketo à partir de prix moyens en supermarché ; les prix des producteurs locaux peuvent différer).
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