Épinards, avocat, mozzarella et pesto
Déjeuner ⏱ 5 min
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kcal433
glucides nets5,6 g
protéines16,7 g
lipides37 g
fibres6,1 g
sucres3,6 g
Ingrédients
Préparation
- Réunissez les épinards, l'avocat en tranches, les tomates cerises coupées en deux et la mozzarella dans un bol. Arrosez d'huile d'olive et de pesto, salez et poivrez.
En bref
- Pour quel repas ? Déjeuner, avec 5 minutes de préparation : une recette rapide, pratique en semaine.
- Glucides : 5,6 g de glucides nets par portion, une recette pauvre en glucides, compatible avec une alimentation cétogène (« keto »). Comprendre les glucides nets
- Équilibre : 16,7 g de protéines et 37 g de lipides pour 433 kcal.
- Saison : de saison en ce moment (automne) grâce à : épinard. Le calendrier des fruits et légumes
- Budget : environ 1,55 € par portion (estimation Monketo à partir de prix moyens en supermarché ; les prix des producteurs locaux peuvent différer).
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