Salade printanière au saumon fumé
Dîner ⏱ 5 min
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kcal399
glucides nets4,4 g
protéines17,8 g
lipides34,2 g
fibres1,9 g
sucres3,6 g
Ingrédients
Préparation
- 1. Réunissez la salade printanière, le saumon fumé en tranches et les tomates cerises dans un bol.
- 2. Arrosez d'huile d'olive et de jus de citron, salez et poivrez.
En bref
- Pour quel repas ? Dîner, avec 5 minutes de préparation : une recette rapide, pratique en semaine.
- Glucides : 4,4 g de glucides nets par portion, une recette très pauvre en glucides, compatible avec une alimentation cétogène (« keto »). Comprendre les glucides nets
- Équilibre : 17,8 g de protéines et 34,2 g de lipides pour 399 kcal. Source principale de protéines : saumon.
- Saison : idéale en été, hiver, quand ses fruits et légumes sont de saison. Le calendrier des fruits et légumes
- Budget : environ 3,25 € par portion (estimation Monketo à partir de prix moyens en supermarché ; les prix des producteurs locaux peuvent différer).
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