Crêpes de petit-déjeuner avec de l'avocat et de la chair de crabe

En bref

• Pour quel repas ? Petit-déjeuner, avec 20 minutes de préparation : une recette rapide, pratique en semaine.
• Glucides : 5,7 g de glucides nets par portion, une recette pauvre en glucides, compatible avec une alimentation cétogène (« keto »). Comprendre les glucides nets
• Équilibre : 25,1 g de protéines et 28,8 g de lipides pour 385 kcal. Source principale de protéines : crabe.
• Saison : idéale en été, quand ses fruits et légumes sont de saison. Le calendrier des fruits et légumes
• Budget : environ 4,65 € par portion (estimation Monketo à partir de prix moyens en supermarché ; les prix des producteurs locaux peuvent différer).