Crevettes à l'ail, céleri et mayonnaise
Dîner ⏱ 10 min
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kcal393
glucides nets5,2 g
protéines21,7 g
lipides31,3 g
fibres2,2 g
sucres3,3 g
Ingrédients
Préparation
- 1. Assaisonnez les crevettes de poivre et de poudre d'ail.
- 2. Dans une poêle chaude avec l'huile d'olive, faites-les cuire 1 à 2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient opaques.
- 3. Mélangez le céleri, le concombre, l'oignon rouge, les crevettes et la mayonnaise.
- 4. Réfrigérez 10 minutes avant de servir (facultatif).
En bref
- Pour quel repas ? Dîner, avec 10 minutes de préparation : une recette rapide, pratique en semaine.
- Glucides : 5,2 g de glucides nets par portion, une recette pauvre en glucides, compatible avec une alimentation cétogène (« keto »). Comprendre les glucides nets
- Équilibre : 21,7 g de protéines et 31,3 g de lipides pour 393 kcal. Source principale de protéines : crevette, crevettes.
- Saison : de saison en ce moment (automne) grâce à : céleri. Le calendrier des fruits et légumes
- Budget : environ 2,9 € par portion (estimation Monketo à partir de prix moyens en supermarché ; les prix des producteurs locaux peuvent différer).
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